Beauty LIFE

もう悩まない!今すぐ体臭問題を対策・改善する方法!加齢臭・ミドル臭・汗臭の原因は全て同じだった!

汗のニオイ改善

「先輩だから言うけど、体臭きついわ」

これはぼくがアパレルで働いていた頃、職場の先輩から言われた言葉です。

しかも女性からですよ。

後々よく聞くと、かなり前から気付いていたらしく、いや〜なニオイを撒き散らしていたようです。

自分では気づけなかっただけに、めちゃくちゃショックでした。

実際、調査によると3人に1人が上司・同僚の体臭が気になるとの結果がでています。このままだと

まじでやばい・・・

そう感じた27歳の冬〈臭くなるには早い…)、ぼくは必死に体臭の原因・体臭の種類・解決策を調べまくり、

実践→失敗→調査→実践を繰り返してたら

「あれ、気付いたら今日1日臭ってないよ!」と言われた日がありました!

実は、ちょうど言われる2日前から「徹底したニオイ対策」「新しいボディソープ」「新しいシャンプー」を使い始めた日だったんです。

調べまくって色々試した結果、やっと効果が発揮されて本当に嬉しかった…泣

この体臭を改善した経験を、同じ悩みや不安で困っているあなたの為に共有しておきます。

あなたの体臭は大丈夫だと言えますか?

ここまで読みすすめてしまったあなたは自覚があるんじゃないですか?

この記事を読めば、完璧な体臭対策ができます。今からでも全然遅くありません!

体臭で悩むのはもうやめましょう!

年齢によって”体臭の種類”は異なる

男の体臭3種類

まず男性特有の体臭としては種類が3つあり、それぞれ年齢や環境によって変わっていきます。

[jin_icon_check color="#e9546b" size="30px"]汗臭:10代〜20代

臭いの場所:脇(わき)
臭いの特徴:すっぱい臭い

若いうちから酸っぱい臭いがする人は肥満体型に多い

皮脂や垢と雑菌が混ざり合うことによって悪臭を放ちます。

[jin_icon_check color="#e9546b" size="30px"]ミドル臭:30代〜40代

臭いの場所:後頭部から首すじ
臭いの特徴:古くなった油のような強い臭い

体臭の中でも一番キツイく、加齢臭と間違われることが多い

主な悪臭原因は「ジアセチル」という物質。皮膚には常にあるブドウ球菌などの細菌が汗に含まれる「乳酸」を代謝することでジアセチルが発生。

[jin_icon_check color="#e9546b" size="30px"]加齢臭:50代〜

臭いの場所:胸・背中
臭いの特徴:ミドルに比べてまだ弱い油性の臭い

加齢臭は意外と臭いは強くなく、ミドル臭と間違われる事が多い

主に悪臭原因は「ノネナール」という物質。皮脂や汗が細菌により分解され、さらに分解されたものが酸化した結果、それが体臭の原因。

ミドル臭の原因「ジアセチル」は50代頃になると減少傾向にあるようですね。

ぼくは自分がどの種類の体臭なのかわからなかった

年齢が27歳の時だったので、一般的な年齢傾向からいえば「汗臭」だと判断すると思います。

でも、周囲の人に「どんなニオイ?」なんて聞けないし、対策をしないと毎日周囲の人たちに迷惑をかけることになる・・・

もしかしたら、早めのミドル臭なのかもしれない・・

困り果てたぼくは、そもそもニオイが発生してしまう根本的な原因を追求、さらに臭いを発生させない方法を調べ上げることにしました。

それぞれの体臭の共通点は「汗・皮脂」が「酸化・分解」

臭がるひとたち

実は、汗自体にニオイはないんです。

それなのに体臭がキツくなる原因としては、体内から出た「汗・皮脂」が放置されることにより「酸化・分解」され、それをエサにする細菌が繁殖。臭いの元になってしまいます。

体臭の種類によって、成分や臭いが発生しやすい場所は違うものの、嫌な臭いが出るまでの流れはどの体臭も同じだったんです。

[box04 title="体臭発生までの流れ"]

  1. 汗が皮脂と共に体内から放出される
  2. 汗と皮脂の成分が放置されて酸化
  3. その成分をエサに細菌が繁殖
  4. 臭いを発生させる

[/box04]

以上の流れから考えると、

そもそもの汗や皮脂を抑える、もしくはすぐに拭き取ることができれば、臭いを発生させる細菌が増殖しない

ということがわかります。

要は細菌を増殖させないようにすれば良いわけです!

でも、汗をかかないなんてのは絶対ムリ・・・

そう思ったぼくは、どうやっても体から出てきてしまう汗・皮脂に対して、ピンポイントに対策することで、できるだけ細菌の増殖を防ぐことに注力しました。

[box04 title="汗・皮脂への対策"]

  • 汗を出来るだけかかないようにする
    (制汗スプレー)
  • 汗をかいたら放置しないようにする
    (汗拭きシート)
  • 1日の終わりに洗浄して殺菌する
    (殺菌作用のあるシャンプー・ボディソープ)

[/box04]

以上の流れを徹底することによって、体臭の発生を抑えることが可能になりました!

なのでここからは、ぼくも実践している効果的な1日の体臭対策ルーティーンをお教えします。

これをしっかり実践すれば、体臭で周囲に迷惑をかけることもなく、周りの目を気にする必要がなくなります。

臭いが発生する前に対策をし続けるわけですから汗臭・ミドル臭・加齢臭対策としては1番効果的な方法です。

体臭の対策|6STEPルーティーン

6STEP

出勤中やデートなどの外出時では特にケアが必要です。

体臭は自分ではなかなか気付けない人も多く、すでに周囲に迷惑をかけてしまっているかもしれません。

ぼくのようにならないよう、こまめにケアするようにしましょう。

1日の流れはこんな感じ。

STEP1. 朝シャンで環境を整える
STEP2. 制汗スプレーで汗を抑制
STEP3. 汗をかいたらボディシート&制汗スプレー
STEP4. 帰宅後しっかり入浴
STEP5. ニオイの発生場所を重点的に洗浄
STEP6. 終わりに衣類を殺菌・消臭

毎日ぼくが実践しているルーティーンを、実際に使って効果のあったものと一緒に詳しく紹介します!

同じことを実践するだけで、もうしつこいニオイとお別れができますよ。

STEP.1〉まずは朝シャンで夜の汚れをキレイに落とす

朝シャンは体臭対策としてはとても大切です。もちろん昨晩お風呂に入っていても朝シャンしましょう。

なぜなら、寝ている間によく”コップ1杯の汗をかく”と言われている通り、人はかなりの量の汗をかいています。

寝ている時の汗は、1日中ストレスを感じた後でベタベタの汗をかきやすい傾向にあり、就寝中そのまま放置されることによって悪臭の原因を蓄積している状態です。

そのため朝シャンで1日の始まりに一旦、からだ全体をリセットする必要があるんですよ!

「背中・首筋・脇」を徹底的に洗浄するボディーソープ

ボディソープはAGICA

朝シャンするとは言っても、ニオイの元になる菌や皮脂を殺菌洗浄できるボディーソープでなければいけません。

よく薬局など一般的に売られているボディーソープは洗浄効果はあるものの、体臭の元となる菌の殺菌消臭用に作られていないので効果が薄いんですよね。

さらにただ洗浄力が強いだけだと肌の乾燥を守ろうとして体が皮脂の分泌を促してしまうようになります。

その結果、洗った瞬間はスッキリしてもすぐに菌が繁殖しやすいのです。

ぼくが今まで体臭用ボディーソープを9種類試してきて、しっかり効果があったボディーソープは以下の2つだけでした。

「AGICA」と「クリアネオ」です。

アイテム 特徴
AGICA(アジカ)
・ニオイの原因菌を99.88%除去
・湿力が高いため、エイジングケアとしても使える
・初回980円(送料無料)で試せて、一番安く購入できるのは公式サイトですよ。
AGICA(アジカ)公式サイト

クリアネオ クリアネオ
・殺菌成分と制汗成分が配合されキレイにリセット
・菌の増殖を抑える「イソプロピルメチルフェノール」と汗を抑え整える「パラフェノールスルホン酸亜鉛」をW配合
・定期便利用で衣類用スプレーがもらえるのは魅力的です。
クリアネオ公式サイト

どちらを選んでも効果はあります!

というのも、元々ぼくはクリアネオを使っていました。

効果を実感していましたし特に不満もありませんでしたが、クリアネオがなくなるタイミングでAGICAを知り「980円送料無料(初回)」なので試しに利用してからは「AGICA」をリピートしています。

現在使っているボディーソープ「AGICA(アジカ)」を選んだ理由はこれです。

[jin-fusen3 text="AGICA(アジカ)を選んだ理由"]

  • 加齢臭の原因「ノネナール・ジアセチル・汗臭」を99.88%除去。
  • 竹炭と銀イオンが配合、菌の増殖を抑制する働きがある。
  • 保湿力が高いため、エイジングケアとしても使える
  • 業界やメディアでも話題!(ぼくもAGICAを知ったのは雑誌でした)

ニオイの元を99.88%除去できるってすごくないですか!加齢臭・ミドル臭・汗臭に悩むあなたにもきっと効果がでるはずです。

ぼくは体臭に本気で悩んでいたので、お金はいくらでも出す覚悟でいる中「980円で試せる」というのはとても魅力でした。

実際の効果は絶大。1日の始まりと終わりにこのボディーソープで洗えば完全に体臭をリセットできます。気になる人は試して見るべきです!

もう一つのボディソープ「クリアネオ」を使っていた理由はこれ。

[jin-fusen3 text="クリアネオを選んだ理由"]

  • 殺菌成分と制汗成分が配合されキレイにリセット
  • 菌の増殖を抑える「イソプロピルメチルフェノール」と汗を抑え整える「パラフェノールスルホン酸亜鉛」をW配合
  • 無添加・天然成分配合で敏感肌の人にも優しい
  • 定期便限定で衣類用消臭スプレーももらえます(ぼくはキャンペーン前でもらえませんでした)

クリアネオを使用して効果を感じてはいましたが、AGICAを知って実際に利用してみてからはAGICAのリピーターになっています。

クリアネオも効果があるのは間違いないのですが

どっちにしようか迷う場合は?

まずはAGICAを「980円」で試してみるといいですよ!

アイテム 特徴
AGICA(アジカ)
980円(送料無料)で試せて、一番安く購入できるのは公式サイトですよ。
AGICA(アジカ)公式サイト

クリアネオ クリアネオ
クリアネオも公式ストアが一番安く購入できます。定期便利用で衣類用スプレーがもらえるのは魅力的です。
クリアネオ公式サイト

 

「頭皮・後頭部」の細菌を抑制するシャンプー

シャンプー男

加齢臭よりも強力だと言われるミドル臭は、後頭部周辺の頭皮や首すじから嫌なニオイが発生します。

そもそも体臭が強くなってしまう人は、じわじわと汗をかきやすい頭皮も気をつけた方がいいですよ。

頭皮のニオイは自分でもわかりますが、動いた瞬間などには周囲の人達も頭皮のニオイが伝わる言われているんですよ。

現在製薬会社が作った「コラージュフルフルプレミアム」というシャンプーを使っています。

アイテム 特徴
コラージュフルフルプレミアムシャンプー コラージュフルフルプレミアムシャンプー
日本初の消臭成分を配合したシャンプーで「消臭・抗菌」に優れており「頭皮のニオイ・かゆみ・フケ」を防ぐ
コラージュフルフルプレミアム公式サイト

ぼくはフケも出がちで困っていたんですが、コラージュフルフルプレミアムを使ってからだんだんおさまってきたので使い続けています。

[jin-fusen3 text="コラフルシャンプーを選んだ理由"]

  • 日本初の消臭成分配合で24時間臭わない
  • 消臭・抗菌・抗真菌のトリプル処方
  • 頭皮のニオイ・かゆみ・フケにも効く
  • 低刺激性で敏感な人にも優しい

消臭・抗菌・抗真菌のトリプル処方により「頭皮のニオイ・かゆみ・フケ」までも抑えます。

低刺激のため敏感肌の人にも使用可能です。

製薬会社ならではの信頼感がありますよね。

実は、コラージュフルフルプレミアム(コラフル)を利用している時になんとなく別のシャンプーも利用していました。

コラフル以外にもいいシャンプーがあるかもしれないので・・・

コラフルの代わりに使っていた「M3040プレミアムスキャルプシャンプー」はこんな感じです。

アイテム 特徴
M3040プレミアムスキャルプシャンプー M3040プレミアムスカルプシャンプー
カキタンニンのほか3つの有効成分の他に、14種類の頭皮改善成分を配合。敏感肌にも使えます。
M3040プレミアムスカルプシャンプー公式サイト

[jin-fusen3 text="M3040シャンプーを選んだ理由"]

  • 消臭で有名なカキタンニンの他3つの有効成分配合
  • 14種類の頭皮改善成分
  • 頭皮に優しいノンシリコンシャンプー

「M3040プレミアムスカルプシャンプー」はカキタンニン他3つの有効成分によって頭皮の環境改善や、頭皮のニオイ改善にも効果を発揮します。

実際、使っている間は自分でも頭皮のニオイは気にならず、ハーブの香りでスッキリして気持ちよかったのを覚えています。

でも結局は

「コラージュフルフルプレミアム」に戻りました。

やっぱり悩んでいたフケが落ち着いたのと、感覚的にですが、臭わない時間が長かったのが決め手でした。

シャンプーもこだわるなら、コレージュフルフルプレミアムをおすすめします。

アイテム 特徴
コラージュフルフルプレミアムシャンプー コラージュフルフルプレミアムシャンプー
日本初の消臭成分を配合したシャンプーで「消臭・抗菌」に優れており「頭皮のニオイ・かゆみ・フケ」を防ぐ
コラージュフルフルプレミアム公式サイト
M3040プレミアムスキャルプシャンプー M3040プレミアムスカルプシャンプー
カキタンニンのほか3つの有効成分の他に、14種類の頭皮改善成分を配合。敏感肌にも使えます。
M3040プレミアムスカルプシャンプー公式サイト

STEP.2〉すぐに制汗スプレーで汗を抑制

制汗スプレー

よく制汗スプレーを汗をかいてから使用っしている人が居ますがあれは間違い。

制汗スプレーは汗を抑制・殺菌・消臭する目的のもの。

使用するタイミングとしては、朝お風呂を出て体を拭いたらすぐに制汗スプレーを使用し、汗の分泌を抑制させる。といった感じ。

汗をできるだけ抑えることができれば、エサがなく細菌も増えようがないですからね。

ぼくが絶大な信頼を寄せている制汗スプレーがあります。

「トリムクール」という制汗美容スプレーで、これはスゴイです。ずっと利用し続けています。

アイテム 特徴
トリムクール トリムクール
薬用成分フェノールスルホン酸亜鉛という成分が汗の中に含まれるタンパク質に反応し凝固物を作り、汗が出る穴を塞ぐ。
トリムクール公式サイト

といった効能で、汗が本当にでなくなります。

しかもスプレー後もベタつかずサラサラです。

ぼくはお風呂から出たあとや、汗をボディシートなどで拭き取ったあとに使用しています。

STEP.3〉汗をかいたらこまめに拭きとり除菌

汗ふきシート

汗をかいて時間が経つと、汗の成分が酸化して細菌のエサになってしまいます。

細菌が繁殖してしまう前に現時点での細菌を殺菌し、これ以上繁殖しないようにしちゃうわけです!

ぼくの場合は3時間ごとにシートで体を拭いていました!

ただし3時間おきだけではなく「汗をかいてから1時間以内に拭き取る」のがオススメです。結局汗を放置したらアウトなので!

あとは「STEP2」と「STEP3」を外出中は繰り返すことが重要です!

常に細菌の増殖を防ぐことで、ニオイを発生させません!

STEP.4〉しっかり入浴して汗・皮脂を浮かす

入浴する男性

帰宅後はしっかり入浴するのがオススメ。

空調の効いたオフィスで常に椅子に座りパソコン業務に明け暮れている、そんななかなか汗をかかない環境の人は”特に”入浴は大切です。

普段汗をあまりかかない人は1度の発汗時に体内の不純物(成分)の分泌量が多くなります。

それだけエサが多いわけですから、細菌の増殖を助けてしまうことになるのです。

というわけで、1日の終わりにしっかり入浴して体内に溜まった余分な成分を汗と一緒に体外へ排出させるのが大切です。

1日の疲れもとれて気分的にも全然違いますよ!浴槽を洗う手間はかかりますがやる価値あります。

STEP.5〉ニオイを発生させやすい場所を重点的に洗浄

体を洗う男性

しっかり入浴したら、ニオイが発生しやすい場所をしっかり洗浄していきましょう。

汗臭:
ミドル臭:後頭部や首筋
加齢臭:胸や背中

に集中してニオイが発生しやすいので朝シャンと同様、しっかり洗浄していきます。

関係ない場所をゴシゴシしてもあまり意味がありません。

1日の終わりにこそ、しっかりケアできるボディーソープとシャンプーを使わないと明日からまた心配ですよ。

ぼくは市販のものでどうにか試行錯誤しましたが、やっぱり体臭対策用のものには勝てませんね。

アイテム ボディーソープ特徴
〈筆者も利用中オススメNo.1〉
AGICA(アジカ)
980円(送料無料)で試せて、一番安く購入できるのは公式サイトですよ。
AGICA(アジカ)公式サイト

クリアネオ クリアネオ
クリアネオも公式ストアが一番安く購入できます。定期便利用で衣類用スプレーがもらえるのは魅力的です。
クリアネオ公式サイト
アイテム シャンプー特徴
コラージュフルフルプレミアムシャンプー 〈筆者も利用中オススメNo.1〉
コラージュフルフルプレミアムシャンプー

日本初の消臭成分を配合したシャンプーで「消臭・抗菌」に優れており「頭皮のニオイ・かゆみ・フケ」を防ぐ
コラージュフルフルプレミアム公式サイト
M3040プレミアムスキャルプシャンプー M3040プレミアムスカルプシャンプー
カキタンニンのほか3つの有効成分の他に、14種類の頭皮改善成分を配合。敏感肌にも使えます。
M3040プレミアムスカルプシャンプー公式サイト

STEP.6〉1日の終わりに衣類にも消臭・殺菌を!

クローゼット内のスーツ

衣類には1日でかいた汗や皮脂が染み付いています。

しかも放置されることによって細菌が増殖。せっかく体を清潔にしていても着た衣類からいや〜なニオイがするなんてこともあるんです。

特に冬などの厚着の季節はしっかりしたケアが必要なんですよ。

ぼくが使用しているこのスプレーに関してはもっと世間に知って欲しいくらい使えます。

それがこの「急速消臭」で話題のNULLA(ヌーラ)です。

アイテム 衣類消臭スプレー特徴
消臭スプレーヌーラ NULLA(ヌーラ)
衣類にスプレーするだけでニオイが出ない!
あらかじめスプレーしておくことで、体臭のニオイ移り対策にも使える。
急速消臭スプレーの「ヌーラ」公式サイト

1日かぶり続けた帽子・羽織り続けたアウター・染み付いたワキガのニオイなど、臭いものにはとりあえずこれ使っとけ!という感じで万能に使えます。

春夏秋冬、1年中衣類のニオイ対策にこのNULLA(ヌーラ)を使用しています。

使い方としては、帰ってきたら衣類のニオイが気になる場所(襟・背中の内側・袖・脇)を重点的にスプレーします。

そのままハンガーにかけて乾燥させるだけ!

次の日にはスッキリ嫌なニオイは残っていません。体臭を気にしているあなたにぜひ使って欲しいアイテムです。

\1日の終わりにシュッとスプレーするだけ/
急速消臭スプレーの「ヌーラ」公式サイト

悩み続けた体臭に終止符を!体臭対策・改善まとめ

以上がぼくが実践して絶大な効果を発揮した体臭対策方法です。

この方法で対策をすれば、今まで悩んできた「加齢臭・ミドル臭・汗臭」は確実に改善されるはずです!

ぼくは体臭がキツイ人に「体臭キツイよ」だなんて言えないですし、関わりたくもありません。普通ならそうだと思います。

ぼくは先輩に知らせてもらえて本当に恵まれているんだなと感じました。

自分では気付けない体臭により、勝手に嫌われてしまったり、影でコソコソと臭いもの扱いされたり、そんな自分を今すぐ変えましょう。

もし自分では気付いていなくても、ぼくのように周りの人達は迷惑している場合もあります。

男性は特に、体臭対策を今すぐしておいた方が身のためです。

ぼくがしている方法全て行うのが最善ですが、面倒な人はせめてお風呂環境だけでも整えた方がいいですよ。

最後にぼくが実際に利用して効果があったものをまとめておくので参考にしてみてください。

ぼくが使った体臭対策アイテム

汗対策が完璧な爽やか男性

ぼくが体臭対策「1日のルーティーン」で実際に使用しているアイテムをまとめました。

今の自分を変えるには新しく”挑戦”することが大切です。

アイテム ボディーソープ特徴
〈筆者も利用中〉
AGICA(アジカ)
・ニオイの原因菌を99.88%除去
・湿力が高いため、エイジングケアとしても使える
・初回980円(送料無料)で試せて、一番安く購入できるのは公式サイトですよ。
AGICA(アジカ)公式サイト
アイテム シャンプー特徴
コラージュフルフルプレミアムシャンプー 〈筆者も利用中〉
コラージュフルフルプレミアムシャンプー

・日本初の消臭成分を配合したシャンプー
・「消臭・抗菌」に優れており「頭皮のニオイ・かゆみ・フケ」を防ぐ
コラージュフルフルプレミアム公式サイト
アイテム 制汗スプレー特徴
トリムクール 〈筆者も利用中〉
トリムクール
薬用成分フェノールスルホン酸亜鉛という成分が汗の中に含まれるタンパク質に反応し凝固物を作り、汗が出る穴を塞ぐ。
トリムクール公式サイト
アイテム 衣類消臭スプレー特徴
消臭スプレーヌーラ 〈筆者も利用中〉
NULLA(ヌーラ)

衣類にスプレーするだけでニオイが出ない!
あらかじめスプレーしておくことで、体臭のニオイ移り対策にも使える。
急速消臭スプレーの「ヌーラ」公式サイト

このアイテムを使うことでぼくは体臭を改善させました。

体臭の原因となる細菌の発生を抑えるのがポイント。

そのためには

[jin_icon_check color="#e9546b" size="18px"]1日の始まりにお風呂でケア(ボディーソープ・シャンプー)
[jin_icon_check color="#e9546b" size="18px"]汗を極力かかせない(制汗スプレー)
[jin_icon_check color="#e9546b" size="18px"]汗をかいたら1時間以内に拭き取る(ボディーシート)
[jin_icon_check color="#e9546b" size="18px"]1日の終わりに衣類にスプレーで消臭殺菌

の項目が大切。ぼくの1日のルーティーンを参考にして今すぐ体臭対策を行いましょう!

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HARU

現役スタイリスト・現役バイヤー・元アパレル店員の3人で構成され当サイト「MODA」の代表。経歴▶︎18歳/国内メンズブランド販売・営業▶︎24歳/ラグジュアリーブランド販売・営業▶︎現セレクトショップ店長。ファッションに興味がない人から服バカな人まで楽しめるようなコンテンツ発信をしていく。

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